تعالي يا الدبيه انتي وياها 
.. قصدي اللي يبوون ينحفوون 
.. قصدي اللي يبوون ينحفوون تمارين لليآقة الجسم 
ولتخسيس وايضآ لشد الجسم
ولتخسيس وايضآ لشد الجسم يوميآ وهي سهلـه جدآ 
..
..
10 مرررات 
20 مررره
20 مررره
20 مررره
10 مرررات
10 مرررات
20 مررره
20 مررره
يلا طبقوو
1 التعليقات:
واااي مررره سهل
وان شاء الله راح اطبقه وادعيلك..^_*
إرسال تعليق